譚長安
穴壓與拔罐學會學術研究組研究員、海洋委員會法制科員
⁌【文章內容】⁍
一、前言
民國七十幾年，「自發功」方時有所耳聞。於九十幾年間，有某大學教授在公園免費傳授該法，並出書大力宣揚其益處，一時之間蔚為風潮，經常可以在網路上查到販售其書籍、教學資訊、誇耀讚嘆的文章，以及在公共場所看到集體練功的場景。
「自發功」不用學習調息、調心、調身與招式，是一種人體內的「氣動現象」，不受個人駕馭，是「氣」自動自發的作功，與一般的「功夫」或「氣功」大不相同。然而，「自發功」產生的生理機制、影響、後遺症，以及可能對人體的危害和後續處理方法卻少人提及，因此需要給予簡要的說明，以期大家能對其有一個較完整的認知來維護自己的健康。
二、「自發功」的現象
「自發功」顧名思義是一個人在心念長期靜止下，體內自行發生的一種「氣動」。其自發的氣在流動的同時，會牽引身體發生各種動作，動作的樣式端視該人氣脈是否通暢？若不通暢時，則視氣脈阻礙的程度而有變化。
常見的氣動樣式有：
- 身體及四肢不自主地擺動
- 搖頭晃腦
- 腳掌相互擊打
- 雙手畫大圓
- 拍胸、拍手、擊背、按摩、點穴、結手印、倒退走、轉圈、吟唱、發出怪聲
- 用頭撞牆、搥胸頓足、翻滾、踩樹根、抱樹幹、躺在地上、跪姿頭頂地、跳躍、喊叫等
在外人看來，有的動作相當好看，貌似武術、瑜伽或跳舞，廣受眾人的喜愛。但有些動作會讓人心生懷疑、厭惡與恐懼，因為動作怪異且不可預期，更不能自止，甚至出現兩眼無神、五官糾結、大聲哭泣、面目猙獰、眼神凶惡或乩童起乩的情形而令人退怯。
三、產生「自發功」的生理機制
一般人推廣或教導「自發功」時，都用無形的、抽象的玄學觀點來解釋，例如：「自發功的原理即是將自己身、心、靈的頻率調整為導向『道』的頻率。」（邱顯峯，2019）至於頻率多少、如何導向『道』等並未說明，由每個人的瞭解和判斷而產生相當大的差異。事實上產生「自發功」的生理機制就是人生而有「氣」，經過不正確之練氣法，不以意念引導氣動，並放任此不受控制的氣能在體內肆意運行，如果遇到舊傷阻礙了氣脈正常運行的路線，「氣」就會被迫轉向並四處亂竄，因而產生各種不自主且因人而異的「氣動」現象。
茲說明如下：
（一）人天生有「氣」
人生下來就有「氣」，稱之為「元氣」或「原氣」，是人體的生命的能量，只要能呼吸，就會在肺臟內將氧氣自動轉化成為具有生物活性狀態的「氣」，所以即使沒有特別學習氣功的功法，只要活著「氣」一直都在。
（二）放任「氣」的運行
天生氣的運行受自然日常生活而有所變化。若動念學習練氣時則需引導「氣」的運行。然而在推廣「自發功」的書籍中提到：「當我們『想要引發氣功態練自發功之時』…就可以…引發氣功態。」、「進入氣功態以後…任由內氣帶動身體做出種種動作，這樣的練功方式就是自發功」，（林孝宗，2003-1:53）已清楚說明就是要用「想要引發氣功態練自發功」的這個意念來導引氣功態，並放任氣的運行，進而產生「自發功」。換句話說，這已經是身心起了妄念，肆意要放任內氣帶動身體做出種種不可預知的動作。
（三）身體隱藏的傷害阻礙「氣」的運行
當人身心健康沒有絲毫病變時，練氣得出來的「氣」就會在人體氣脈中暢行無阻。如果一個人過去曾經長期持續的工作，如：用力不當、姿勢不真、過度勞損等，就會造成身體隱藏的傷害而形成氣脈的阻礙。一旦起心動念得出來的「氣」，不懂如何去駕馭這「氣」的行進方向，在「氣」運行至阻礙之處，就會自動繞道而在體內可以通行的地方貯留，特別是腦部，常引起頭痛、頭昏或精神上反常的狀況。
（四）不自主的氣動現象
當「氣」在身體內亂竄，強行通過氣脈阻礙之處，自然產生各種不自主的動作，是為一種「氣動」的現象。至於會產生何種動作，端視受阻礙的部位、種類和程度而定，每個人都不一樣。
四、對「自發功」的誤解
許多人對於「自發功」有不少不同的認知，大約整理如下：
（一）「自發功」是很厲害的「功夫」
有人氣動之後，有貌似武術的動作，虎虎生風，便認為自發功是很厲害的「功夫」。但是其與人對打時，並無法有應對拆招的能力。
（二）可以治百病
有人主張「自發功」最神奇！既能夠在第一次練功時就自動開始治病，又能夠治療各式各樣的病症，所謂「一功治百病」的說法。（林孝宗，$\text{2003-2:164}$）事實上，人體本身就有自動修補、自動調節與自動更新的機制，只是當這些機制受損時，修護的能力不足，才會有隱藏的傷害。因此治癒疾病和「自發功」是否有直接的關係，無法得到證明，倒是往往產生不良反應，將敘述於後。
（三）有神通或與佛有緣
「自發功」之所以會有氣動的現象，已說明如前，但有的人卻認為是因為有佛緣或神通才會做出那麼多與眾不同的動作，甚至每天期盼神佛能夠附身、再賜予更多的能力或健康，這些應該都是心理的妄念。
（四）走火入魔是個人因素
當練習「自發功」後產生走火入魔的反應時，「自發功」的教練多歸咎於個人的因素，例如：德行不足、（王立文，2010:8）練法不當（林孝宗，2003-1:259）。事實上，即使完全按照書上所教的方法去修練「自發功」，仍然有走火入魔的可能，因為「自發功」本身就不是有章法的正確練功法，難免岔行引起身心障礙。
（五）有書籍與網路的推廣應該可信
許多人認為凡是有書籍或網路推廣者，應該都是經過深入研究與考證的，足堪採信。但是《孟子·盡心篇下》說「盡信書，則不如無書」，凡事需要經過實證科學證明，方足可信。
五、如何避免「自發功」可能產生的危害與處理危害的方式
並不是所有學習「自發功」的人都有不良反應，只要該人身心健康沒有病變，體內氣脈通暢無阻，則「自發功」還是有益於健康，只是人們隨著歲月和生活工作的影響，有這種十足健康情況的人越來越少，所以「自發功」產生危害的可能性還是存在。
（一）「自發功」可能產生的危害
「自發功」就像放任一輛有動能又沒有駕駛的汽車，在道路上橫衝直撞，撞到或被撞的機會自然不少，因而產生身體上或精神上的危害。
- 「走火」（身體上的危害）：就好比用很高的能量去燃燒組織器官而傷害身體，產生諸如頭痛、肌肉不自主抽動、手指不自覺撥動、神經受損、汗流不止、胸悶、呼吸不順、無法入睡等症狀。
- 「入魔」（精神上的危害）：就如同用很高的能量去干擾神經思想而讓大腦產生幻覺，因而出現怪異且難以控制的思想和行為舉止，甚至有自殘與傷害他人之暴力傾向。
關於走火入魔之詳細內容，詳見謝麗貞醫師所著《練氣與氣功的科學知識》一書。
（二）處理危害的方式
因「自發功」產生任何不良反應或走火入魔的現象後，應立即停止修習。
如果在未刻意修練的狀況下仍有不自主的氣動現象時：
- 要用意念去終止該氣動的現象，並將精神毅力轉移至其他必要且可維持己身專注力的事情上。
- 若自己無法克服時，應請專家協助。
- 其次，要找「明醫」（懂得練氣與氣脈運行的醫生）來治療所產生的危害，以及造成氣脈無法暢通之病痛，然後重新學習標準的「練氣」功法，才能斷絕「自發功」已然產生的危害。
六、結語
雖然「自發功」之風潮已不再，然而仍有不少協會或以使者之名傳授「自發功」，卻沒有闡述「自發功」的利弊。只有當大家都能了解「自發功」真正的作用，是氣在身體內亂竄的氣動現象，長期下來易造成身體與心理的傷害，才能避免練習時產生的弊端。
「練氣」簡單易學但不易控制和增長，不宜相信有所謂的捷徑，若無明師傳授標準的功法並時時在旁協助矯正錯誤，建議不要輕易嘗試，所謂「未遇明師勿練功」才是正確應有的態度。
參考文獻
- 謝麗貞，2015。《練氣與氣功的科學知識》，台北：知音出版社。
- 林孝宗，2003-1。《自發功》，桃園：自發功研究室。
- 林孝宗，2003-2。《氣功養生治病》，桃園：自發功研究室。
- 謝麗貞，2013。《第三類醫療》，台北：知音出版社。
文章來源：新醫學雜誌 Vol2 No2