因過度用眼引發頭痛的氣功穴壓治療分析

吳雪鳳
穴壓與拔罐學會研究員 

⁌【文章內容】⁍

頭痛是人們日常生活中常見的症狀，其肇因繁多需要仔細鑑別診斷，可能因感冒、睡眠不足、或攝取過量的咖啡因或酒精等輕微病因，也可能是腦部血管或腫瘤所致，而如從事實驗、看書、繪畫、使用3C產品或因兩眼不等視等因眼睛所引起的頭痛病因，則極不容易被人們察覺，特別是病人的眼睛未有極度不適的症狀時。

近年來，筆記型電腦、平板電腦及手機等3C產品普及化後，其易攜帶性使得這類產品的使用不再侷限於辦公室或教室等特定空間，人手一機，不論是走路、等公車、在大眾運輸工具上、用餐、或在床上等，無處不用的現象已經對眼睛造成極大的傷害，因過度用眼所造成的頭痛也越來越普遍。由於3C產品的使用已經成為人們生活的一部分，人們在不知不覺中過度用眼，因此這樣的頭痛病因常被患者忽視。

傳統處理方式的局限性

一般患者遇到上述過度用眼所引發的頭痛可能自行服用成藥，或點眼藥水以舒緩不適。待患者求助於醫生時，症狀已然嚴重，因而如何快速解除身體的不適，為求醫的主要訴求。

治療該類頭痛的方法有很多種，如服用消炎止痛藥，或神經肌肉鬆弛劑，以減緩頭痛，及使用睫狀肌鬆弛劑來緩解眼睛的不適等。然而，這些藥劑的藥理主要是抑制或鬆弛人體的生理機能，以達到緩解疼痛的作用，卻無法真正解除這些症狀。因此，本文擬以過度用眼引發頭痛的人體生理機制為基礎，探討氣功穴壓治療法。

一、眼睛引起頭痛的人體生理機制

眼睛可以充分發揮功能，在於大腦對眼睛的控制，使其能對準觀看目標物。這一生理機制的運作主要由肌肉與神經系統，伴隨著血氣運行等機制協作而成。

• 眼部肌肉與神經控制： 眼睛的運動受到眼內、外直肌、眼上、下直肌及眼上、下斜肌三對肌肉及第三、四及六對腦神經的腦幹神經核，與對眼睛肌肉及周邊神經之控制而形成。眼睛的調視與瞳孔的縮放同時由副交感及交感神經所支配，副交感神經纖維主要來自第三對腦神經的內臟核，後經由第三對腦神經至眼睛後方的睫狀神經節，藉此連接睫狀肌及虹彩括約肌，進行眼睛的焦距調節與瞳孔收縮。交感神經起源自脊髓第一胸節的中外角細胞 (intermediolateral horn cells)，而後向上進入上頸神經節，沿著頸動脈及其分枝到眼睛，支配虹膜放射肌（瞳孔打開）及眼外肌。（樓迎統等譯，2008，頁 645-9）
• 視覺頭痛的機制： 因視覺引起頭痛的機制主要的原因之一是肌肉系統運作失衡。看東西時，眼睛內的睫狀肌須與眼球外的三對肌肉相互調節，取得眼軸適度的平衡與協調，讓兩眼形成單一視覺。過度用眼可能會導致肌肉過度收縮或失衡，因而就會造成頭痛。
• 3C產品引發的病理連鎖：
  • 3C產品所引發的頭痛，主要是因為螢幕亮光經由眼睛對腦部造成刺激，以及長期近距離看螢幕，眼睛需要不斷地進行焦距調節與瞳孔收縮，睫狀肌對焦時間過長，過度緊繃，使眼睛過度疲勞。
  • 由於控制眼睛活動的肌肉與移動頸部的肌肉，是由腦部進行共同協調，所以用眼過度可能會加劇頸部肌肉緊繃，如再加上長時間低頭等使用這些產品的動作或姿勢，肩頸部肌肉過度收縮，使肩頸過度緊繃與疲勞也會讓眼壓變高，久而久之該肌肉系統即可能影響相關的神經系統，及頸動脈與其分枝到眼睛之生理互動機制。
  • 發炎物質釋放與疼痛： 綜此所造成的肩頸部、頭部及眼部周圍肌肉過度收縮與阻礙該些部位血氣運行的情況，致使大腦深部啟動保護機制，在頭部及大腦的神經及血管四周釋放發炎物質，進而引起頭部、肩頸部及背部疼痛與眼睛的不適，因而引發頭痛，這些症狀亦被稱為電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome，簡稱CVS）。 (Cedars-Sinai, 2021; Tarsia, 2021)

用眼過度的頭痛，特別是CVS，是現代人常見的病症，卻不易獲得有效的治療，因而要有效解除此類頭痛，人們除了改變生活習慣外，藉由消炎止痛藥或神經肌肉鬆弛劑並不能達到實質治本的成效。氣功穴壓治療法 (acupressure) 是眾多方法中，可在不用藥的治療基礎下，依循人體生理機制進行治療的方法。本文所要探討的是此治療法如何藉由穴道偵測，確認致病原因，即患者頭痛為過度用眼所引發，以及其如何解除該些症狀。

二、氣功穴壓治療之原理

氣功穴壓治療的治療原理係依人體構造原理及其運作機制而行，其最大的特點為啟動組織器官自動修復機制的一種治療方法。

• 方法： 此方法以人體練得內氣的指力，代替針灸中的針，用「氣」的能量干預並控制病人身上的穴道，在病灶處進行治療。
• 優勢： 該法一方面避免針灸侵入性的傷害，一方面可以同時傳輸「氣」給病人，以增強治療的效果。氣功穴壓治療在臨床上有多方面的功效，在文獻上已有相當多的記載。(Hsieh, 2004; 2006; 2010)
• 氣血原理：
  • 人體可分成兩部份：一為「氣」是能量；一為「血」是物質。氣是人體器官運轉所需的動力；血是構成人體器官組織的成分。氣血因質能互變而互相轉變。（謝麗貞，2020）
  • 具足夠健康的氣，可促進能量轉變成為所需物質，使組織更新恢復功能。
• 穴道機制： 人體受內、外因素影響，器官組織交互牽制運作，各組織間以化學激素或電位改變而溝通。穴道就是啟動這些溝通訊號的外在樞紐，其可控制人體多向式生理功能的運作，因而可藉由穴道影響人體生理運作機制以恢復正常的功能。人體約有一千個以上的穴道來調節、控制身體器官組織機能的運作。
• 穴道反應痛： 每一穴道有它特定運行的途徑。當器官組織功能失調或病變時，穴道透過「穴道反應痛」顯示出病因的位置，其所顯現的強度與痛感，會隨病變及病程而有所不同。
• 氣功穴壓治療的原理： 在於用「氣」於穴道，去開啟並控制組織器官的修復與成長，這對於人體結構或生理功能上的調整、改變與修正，具有相當顯著的功效。
• 穴壓治療的四個步驟：
  • 一、用「穴道反應痛」尋找致病原因以決定該使用的穴道；
  • 二、以穴壓啟動修復機制來治療損傷；
  • 三、疏通氣血運行促進身體功能；
  • 四、以氣能量協助病患身心平衡健康。

三、穴壓治療眼睛過勞致頭痛的診斷方法與治療機制

（一）基礎診斷方法與要訣

由於造成頭痛的原因很多，因此，問診、觀察病人，以及探究肇因是診斷的基礎。首先從人體的肌肉、骨骼、神經等結構著手，辨別可能引起頭痛的原點。此診斷方式最重要的是依據各可能致病的原因會造成不同的頭部部位、疼痛方式與疼痛範圍等，這對最終確診致病肇因有相當大的助益。

• 初步問診： 內容包括：疼痛的起因、時間、期間、疼痛感覺的種類、發作頻率如為間歇性疼痛或持續性疼痛、疼痛的位置，及其影響等。
• 病因確認： 再進一步則是明白致病的原因，如因跌倒撞擊等不正常外力所造成，則主要受傷處可能為神經及血管系統；如為長期用眼所引起的頭痛，則屬於肌肉、神經與氣血運行的問題。

（二）穴壓治療法之穴道偵測與治療

在上述的基礎診斷方法與要訣的原則下，需再經由攢竹穴、魚腰穴等眼部周圍穴道的偵測與氣場感應，（詳見圖一）才可以確定是否為過度用眼所造成的頭痛。

• 治療機制： 如確認為眼睛所引起的頭痛，即可先就眼睛周圍之穴道予以疏通，並透過氣的能量傳輸，啟動面部各應對肌肉、神經及血管系統的樞紐穴道，（參見表一、圖一至四）進而啟動人體自動修護系統，修護肌肉與神經系統，恢復氣血的正常運行，即可有效地解決此頭痛的問題。其中特別是回復眼部的氣血運行，尤有助於解除這類型的頭痛。
• 治療範圍的擴大：
  • 的範圍與部位，如此才有助於消除疼痛與治療病症。（此處似乎有文字缺失，但從後文可理解其意）。
  • 如若僅治療病患的頭部疼痛問題，未將其因動作或姿勢所引起的肩頸疼痛問題一併解決，則肩頸部的肌肉與神經收縮將會再引起眼睛與頭部的疼痛，因此真正的治療範圍則可能必須包括頭部、前後頸部及肩部，不能侷限於頭部，如此才能進行正確有效的治療。

四、結論

穴壓治療法以啟動人體的自動修護系統為治療機制，在復位與修護兩大原則下，對用眼過度而引起的頭痛提供一個良好有效的治療方法，特別是消除眼睛周圍的肌肉與神經過度收縮所造成的疼痛，及對降低眼壓亦有其顯著的成效。

• 自我預防與保健： 然而除了接受專業的穴壓治療法外，自行按壓眼部（詳見圖一）與頭部（太陽穴、率谷穴、風池穴）的穴位，以及肩、頸部的肌肉，如頸部與肩膀交界處的斜方肌，以及做肩頸等舒緩體操，亦有助於自我預防、保健與緩解過度用眼的生理疲勞。
• 根本之道： 此外，確實控制用眼時間、適度休息、正確使用電子產品的姿勢，充足的光線，才可預防因用眼過度的頭痛，這也是穴壓治療法所依循的—人體生理運作機制的自然法則，更是維護身體功能正常運作的基本要訣。

參考文獻：

• 林秀太郎 著，《解剖經穴圖》。台北：益群書店，1995。
• 謝麗貞，2020。〈練氣創造養生醫學的健康人文〉。《新醫學雜誌》，Vol. 3 No. 2，頁 3。
• 樓迎統 等譯。Arthur C. Guyton and John E. Hall著，《醫用生理學》（Textbook of Medical Physiology）。台北：台灣愛思唯爾有限公，2008，頁 889-896。（原著作者為Guyton and Hall）
• 〈面部血管分布圖〉，《臺灣世紀圖文出版社》，2009年10月3日。
• 〈面部神經分布圖〉，《臺灣世紀圖文出版社》，2009年12月3日。
• 〈面部肌肉分布圖〉，《臺灣世紀圖文出版社》，2009年11月3日。
• Computer Vision Syndrome,‖ Cedars-Sinai, February 1, 2021, Accessed,<https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/c/computer-vision-syndrome.html>.
• Maria Chiara Tarsia, ―Everything about digital eye strain and computer vision syndrome,‖ Lentiamo, 13 January, 2021,<https://www.lentiamo.co.uk/blog/eye-strai n-syndrome.html>.
• Lisa Li-Chen Hsieh, et al: ―Effect of Acupressure and Trigger Points in Treating Headache: A Randomized Controlled Trial,‖ The Ameri-can Journal of Chinese Medicine, 2010;38(1):1-14。
• Lisa Li-Chen Hsieh, Chung-Hung Kuo, Ming-Fang Yen, and Tony Hsiu-Hsi Chen,A randomized controlled clinical trial for low back pain treated by acupressure and physical therapy,‖ Preventive Medicine, 2004, 39: 168-176.
• Lisa Li-Chen Hsieh, et al: ―Treatment of low back pain by acupressure and physical therapy: randomised controlled trial,‖ BMJ, 2006, 332: 696-700.

文章來源：新醫學雜誌 Vol4 No1